Adriana César Calderón

PSYCHOTHERAPEUTIN – VERHALTENSTHERAPIE – ERWACHSENE

Studium der Psychologie an der Universität von Granada (2009), Master in Sexual- und Paartherapie (2009), Weiterbildung zur Familienmediatorin an der Universität Pablo de Olavide-Sevilla (2013), Approbation als psychologische Psychotherapeutin (Regierungspräsidium von Oberbayern).

Ich lebe seit 2010 in Deutschland.

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Ich kooperiere seit 2015 als klinische Psychologin mit der Freien Beratungsstelle Stuttgart e.V, wo ich Therapie und Beratung auf SPANISCH anbiete.
AB HERBST 2020 bin ich auch in Frankfurt am Main tätig (aktuell in Elternzeit / Anfragen über: psico-logica.psychotherapie@hotmail.com)

„Ein Mensch, der sich selbst kennt und über die Mittel verfügt, sich zu verändern, ist ein freier Mensch“
Ich arbeite so, dass Sie sich bewusst für die von Ihnen gewählten Werte einsetzen, Ihre Ressourcen
umsetzen und Ihr Leben in zufriedenstellender Weise in die Hand nehmen.“

Zusammenarbeit

Es handelt sich dabei um einen therapeutischen Prozess, der darauf abzielt, die psychische Gesundheit der Person zu verbessern, indem Einstellungen, Gedanken, Verhaltensweisen und/oder Gefühlsaudrücke verändert werden. Durch die Schaffung gesünderer und effektiverer interner und externer Gewohnheiten und die Einbeziehung neuer Strategien, lernt die Person, Probleme selbst zu lösen.

Das Hauptziel besteht darin, das Wohlbefinden der Person zu verbessern und ihr dabei zu helfen, auf verschiedenen Ebenen (sozial, persönlich, beruflich…) in ihrem Umfeld effektiv zu funktionieren, indem ihre Ausgangssituation reflektiert und therapeutische Ziele festgelegt werden. Ihre zentralen Bedürfnisse und Lebensmotive werden im Verlauf der Behandlung herausgearbeitet und können einen neuen Stellenwert in Ihrem Leben bekommen. Diese Prozesse brauchen Zeit und psychische Beschwerden können Sie nicht einfach abschütteln. Im Verlauf von ca. 10 Sitzungen ist aber meist eine Veränderung der ursprünglich bestehenden Symptomatik wahrscheinlich, oft auch schon früher. Es ist vollkommen normal, dass sich Ihr Befinden im Verlauf einer Therapie auch einmal verschlechtern kann.

Bei der Arbeit mit Ihnen nutze ich den kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz sowie verschiedene Werkzeuge und Elemente (aus der systemischen Therapie, Akzeptanz- und- Commitment-Therapie und aus der existenziellen Therapie), um Ihnen möglichst effizient helfen zu können.

Der Prozess

Sympathie spielt neben fachlicher Qualifikation in einer Psychotherapie eine wichtige Rolle, hören Sie bei der Entscheidung daher ruhig auf Ihr Bauchgefühl.

Die Wirksamkeit der Therapie wird stark von der Qualität der KlientInnen-TherapeutInnen-Beziehung und der Regelmäßigkeit der Sitzungen sowie von ihrer aktiven Beteiligung durch die therapeutischen Aufgaben und Ihrer Mitarbeit während der Sitzungen bestimmt. Ohne Ihre Neugierde und Bereitschaft sich mit sich selbst, den eigenen Mustern und Persönlichkeitsanteilen sowie der eigenen Geschichte auseinander zu setzen, sind die Erfolgsaussichten der Therapie beeinträchtigt.

Wenn die Prognose günstig ist, werden verschiedene Phasen durchgeführt: Diagnose/Biographische Anamnese- Behandlungsphase – Aufrechterhaltung des Fortschritts -Bilanz und Rückfallprophylaxe.

Die zeitlichen Abstände zwischen den Sitzungen werden zum Ende der Behandlung verlängert, um die Unabhängigkeit von den therapeutischen Gesprächen zu unterstützen. Psychotherapie ist immer eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Angebot

Während einer PSYCHOTHERAPIE unterstütze ich Sie dabei, Ihre Störung zu lindern und zu heilen, wobei ich wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden einsetze, die nachweislich wirksam sind. Die Dauer liegt zwischen 12 und 60 Sitzungen, je nach Schweregrad der Problematik, Prognose, Verlauf und Methode.

Folgende Themen können beispielsweise Inhalt einer Beratung/Psychotherapie sein: Beziehungsprobleme, Hilfe bei Schwierigkeiten während des Anpassungsprozesses im Ausland und Migrationstrauer, Bewältigung von sexuellen Störungen, Unterstützung in Lebenskrisen/Umgang mit Stress,Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen, Emotionsregulation, Kommunikationsprobleme, Arbeit am Selbstwertgefühl, Steigerung der Selbsterkenntnis usw.

Ich arbeite lösungs-und gesundheitsorientiert sowie Gegenwart zentriert und begleite Sie gerne in Ihrem Prozess. Getragen wird meine Arbeit vom Verständnis und dem Menschenbild der humanistischen Therapieansätze.

Im Gegensatz zu einer Psychotherapie fokussiert eine PSYCHOLOGISCHE BERATUNG auf eine sehr konkrete Fragestellung, die Sie als Anliegen mitbringen, so dass die Begleitung im Vergleich zu einer Psychotherapie kurzfristiger angelegt ist und etwa 5 bis 10 Sitzungen umfasst.

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